orsulebi da madis ucnaurobani

orsulebs xSirad SeamCnevT ucnaur Jinianobas, magaliTad undaT an ar undaT esa Tu is sakvebi – xorci, rZe, da a.S. zogjer ki mJave da mlaSe kerZebs etanebian.es maTTvis sruliad bunebrivia.pirvel trimestrSi orsulebs SeuZliaT miirTvan oraguli, skumbria, umarilo an odnav mariliani qaSayi. Tevzis xorci Seicavs kompleqss omega – 3-s, romelic xels uSlis Tromboflemitis ganviTarebas.moerideT Sebolil produqts, xolo mariliani sakvebi Tu bevrs miirTmevT, SeiZleba SeSupebis mizezad geqceT. mJave xilidan sasargebloa kivi, antonovkis vaSlis jiSi.zogjer orsulebs madis gaukuRmarTeba aReniSnebaT – qaRalds, kirs, miwas, carcs etanebian.aseT dros eqimis konsultaciaa saWiro – organizmi im nivTierebebs gTxovT, romlebic aklia. am danaklisis Sesavsebad ki dietasa da mkurnalobaSi cvlilebebis Setana mogiwevT. Tu carcs madianad miirTmevT ,Cans kalciumi gakliaT, es imitom rom Tqveni pawia Tavisi Zvlebis asaSeneblad Tqvens marags iyenebs.aseT SemTxvevaSi miiReT kalciumiT mdidari sakvebi: xaWo, rZe, Tevzi.

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